urladdad, utmattningssymptom, yoga, mindfulness, stress

icon

Välkommen

Det här är min blogg Urladdad, här kommer jag att skriva om min urladdning, som jag föredrar att kalla diagnosen Utmattningssymptom, då det känns mer hoppfullt och inger mer framtidstro att energin och glädjen kommer tillbaka. Nere för räkning, ja, men med rätt val och medvetna strategier har jag börjat få livet tillbaka, lärt mig vad jag behöver för att ladda mitt batteri. Ett batteri som är lite slitet och behöver laddas oftare för att fungera. Detta har gjort mig till en bättre och hälsosammare 2.0 version av mig själv för att orka med och ladda om.

I mån av tid och ork kommer jag framöver regelbundet att dela med mig av tips och goda råd som jag har och haft nytta av på min väg tillbaka. På Instagram kan ni följa mig på @urladdad

Återgå till blogg

Vad är yoga?

Vi måste lära oss att lyssna på våra kroppar, ”going with it, not against it”, lyssna inåt och undvika ansträngning, undvika att sträva, tänja eller belasta för hårt.

Läs mer