Enligt en svensk undersökning ökar kvinnors stress när de kommer hem från arbetet medan mäns stressnivåer sjunker. Män kopplar uppenbarligen av i hemmet medan kvinnor känner att belastningen ökar...

Att ta hand om sig själv är inte egoistiskt det är en förutsättning för att överleva, må bra och fungera tillsammans med andra.

En riktigt bra konsert bjuder på hela känsloregistret; glädje, eufori och gråt. Forskning visar att folk som går på konsert ofta har bättre hälsa, så lite som 3 gånger per år räcker.

För att kunna göra kloka och medvetna val måste man ibland hitta stunder bortom bruset. I stunder av tystnad och meditation växer den egna rösten fram.

En dag som denna med "Happy Valentines"-kort, rosor, presenter m.m. önskar jag istället att ni lägger en hand på er axel ger er själv en bamsekram, landar i en känsla av förnöjsamhet och att ni duger precis som ni är.